دانلود رساله مرکز نگه داری کودکان معلول

اختصاصی از اینو دیدی دانلود رساله مرکز نگه داری کودکان معلول دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود رساله مرکز نگه داری کودکان معلول

95 صفحه 

مقاله تعمیر و نگه داری ساختمان

اختصاصی از اینو دیدی مقاله تعمیر و نگه داری ساختمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تعمیر و نگه داری ساختمان

نوع فایل : Word

تعداد صفحات : 20

فهرست و مقدمه
مدیریت نگهداری ساختمان، یکی از موضوعات مهم در مدیریت ساختمان می باشد، که تاکنون در کشور ایران مورد توجه جدی قرار نگرفته است. بطور کلی دوره تعمیر و نگهداری ساختمان در حدود نود و پنج درصد دوره حیات یک ساختمان را - از زمانی که مفهوم ذهنی ساخت شکل می گیرد تا پایان عمر آن- به خود اختصاص می دهد. با اعمال یک سیستم مناسب مدیریتی در بخش تعمیر و نگهداری نه تنها می توان کیفیت ساختمان را افزایش داد بلکه امکان بهینه سازی هزینه ها نیز فراهم می گردد. بدیهی است با توجه به این مطلب تعمیر و نگهداری ساختمان و مدیریت آن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. در این پایان نامه ابعاد مختلف مدیریت نگهداری ساختمان مورد مطالعه قرار گرفته است. نظر به اینکه داشتن مدیریتی صحیح و مناسب، نیازمند داشتن یک سازماندهی جهت اعمال اهداف مدیریت می باشد، به همین جهت در این پایان نامه همچنین مقوله سازماندهی تعمیر و نگهداری مورد مطالعه قرار گرفته است.از آنجا که آموزش و پرورش در ایران دارای بیشترین ساختمان بعداز خانه های مسکونی می باشد و همچنین با توجه به اهمیت مدارس، در این پایان نامه مدیریت تعمیر و نگهداری مدارس و چگونگی سازماندهی آن در وضعیت فعلی مورد نقد و بررسی قرار گرفته و برای بهبود آن، سازمان جدیدی ارائه شده است.

تعمیر ونگهداری ساختمان
تعمیر ونگهداری ساختمان (تعمیر کاشی)
دلایل مهم ترک وشکست کاشی
تعمیر کاشی هایی که ترک برداشته اند
تعمیر کاشی کاری به روش بنایی
نصب کاشی روی ترکهای عمیق دیوار
دلایل طبله کردن کاشی
روش تعمیر طبله کردن کاشی
تعمیر ونگهداری ساختمان (تعمیر موزائیک)
جلوگیری از لق شدن موزائیک
تعمیر موزائیک و ملات شکسته شده
دلایل چال شدن سطح موزائیک
دلایل قوزو کپ شدن سطح موزائیک
دلایل یخزدگی موزائیک وبلند شدن موزائیک
روش های تعمیر سه مواردی (یخزدگی .کپ.وچال شدن ) موزائیک
انواع ترک در ساختمان و تعمیر آن (تعمیر و نگهداری ساختمان)
موقعیت ترک :
حالتهای ترک :
روش تعمیر ترکها :
ترکهای نیمه عمیق :
ترکهای عمیق :
ترک در تقاطع دیوار :
ترک در نعل درگاه :
پیوند در ترکهای عمیق :
رفع ترک اطراف ستونهای فلزی :
انواع نگهدارى از ساختمان مدارس
نگهدارى و مراقبت‌هاى اضطرارى
نگهدارى و مراقبت‌هاى ادوارى
نگهدارى منظم و مستمر
نگهداری ساختمان هتل

تحقیق در مورد روش های مناسب نگه داشتن وزن بدن

اختصاصی از اینو دیدی تحقیق در مورد روش های مناسب نگه داشتن وزن بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه19

فهرست مطالب

درست غذا خوردن

رژیم غذایی سالمتر

از این غذاها گاهی بخورید :

مناسب نگه داشتن وزن بدن

ورزش برای کاهش وزن

اگر بیش از حد لاغرید

رژیم های لاغری سریع

اگر اضافه وزن دارید

آنورکسی مرضی

اگر عزم آن دارید که درست غذا بخورید ، باید آماده آن باشید که تا حدی ابتکار عمل را به دست گیرید و نسبت به آنچه می خورید احساس مسئولیت کنید . اگر کارهای ذیل را انجام دهید لطف بزرگی به والدین خود می کنید و نیز یاد می گیرید چگونه از خودتان مراقبت کنید :

* یکی از کارهایتان را این قرار دهید که تا می توانید در مورد برنامه ریزی غذاهای خانواده و آشپزی مطلب بیاموزید .

* در خرید برای خانواده کمک کنید یا اصلا این کار را خودتان انجام دهید . یکی از نتایج جانبی این کار آن است که در مورد بودجه بندی و اقتصاد خانواده نیز تجربه کسب می کنید .

مشکلات پوستی

اگر صورتتان جوش می زند ، رژیم غذایی سالم بهترین راه برای مقابله با آن و سالم نگه داشتن پوست ، مو ، ناخن ، و دندانهایتان است .

رژیم غذایی روزانه

رژیم غذایی شما باید مواد مغذی را به فراوانی برای شما  تامین کند تا سالم و پر انرژی بمانید . بنابراین باید هر روز ترکیبی از غذاهای مختلف را بخورید .

از این غذاها هر قدر می خواهید بخورید :

* گوشت بدون چربی

* مرغ و دیگر پرندگان

* ماهی

* تخم مرغ

* نخود ، لوبیا ، عدس

* نان ، غلات ، ماکارونی ، برنج

* میوه ( سیب ، پرتقال ، مور ، هندوانه ، هلو و غیره )

* سبزیجات ( هویج ، نخود فرنگی ، لوبیا سبز ، گوجه فرنگی ، کلم ، کاهو ، سبزی خوردن ، و غیره )

* سیب زمینی (