اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر

اختصاصی از اینو دیدی پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر


پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر

 

 

 

 

 

 

 

 

میزان نیروی که شما بر کمرتان در هنگام بلند کردن بار وارد می کنید ممکن است باعث گرفتگی کمرتان شود ! فکر کنید کمرتان مانند اهرمی است با تکیه گاهی در مرکز، که فقط فشار 10 پوند را برای بلند کردن یک شیء 10پوندی  (تقریبا“ kg 5/4 ) می تواند تحمل کند.

این پاورپوینت موارد زیر را در 32اسلاید شرح میدهد

علل رایج آسیب های کمری

پیشگیری از آسیب های کمری

کارهایی که شما می توانید در کمک به بهبود وضعیت کمرو عضلات پشتتان انجام دهید

ورزشهای برای کمک به عضلات کمر و پشت

و...

 

 


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر