اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پاورپوینت درباره روش های سلامتی سالمندان

اختصاصی از اینو دیدی پاورپوینت درباره روش های سلامتی سالمندان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره روش های سلامتی سالمندان


پاورپوینت درباره روش های سلامتی سالمندان

فرمت فایل :powerpoint (قابل ویرایش) تعداد صفحات:12 صفحه

 

 

 

 

 

1- اهمیت تغذیه : حفظ سلامت بدن -حفظ قدرت روحی و جسمی –پیشگیری از بیماری

2-نیاز های غذایی (انرژی -پروتئین -چربی -ویتامینها -موادمعدنی وآب )

3- شناخت گروههای اصلی و مقادیر مناسب آن

افزایش مصرف میوه و سبزیجات
استفاده ننمودن از چای وقهوه در یکساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا
کمردرد:
به پشت یا پهلو خوابیدن
صاف نشستن و صاف راه رفتن
استفاده از چهار پایه کوچک در زیر پا موقع ایستادن
حرکت کل بدن در جایجایی اجسام
کم کردن گودی کمر با سفت کردن عضلات شکم
استفاده از مفصل ران و زانو در خم شدن

 


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره روش های سلامتی سالمندان
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد