دانلود تحقیق آموزش طریقه گرفتن راکت در تنیس روی میز 37 ص با فرمت word
به دوطریق راکت را در دست می گیرند .
راکت گیری قلمی pen holder
این روش راکت گیری مخصوص بازیکنان کشورهای آسیایی خاور دورخصوصا چینی ها و ژاپنی ها و کره ای ها می باشد .
دراین طریقه راکت مانند قلم دردست م یگیرند و چون بازیکن از یک طرف راکت برای زدن ضربه استفاده می کند لذا باید از سرعت پای خوبی برخوردار باشد .
آموزش طریقه گرفتن راکت در تنیس روی میز
