اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله تغذیه ورزشی

اختصاصی از اینو دیدی مقاله تغذیه ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله تغذیه ورزشی


مقاله تغذیه ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

    فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

    تعداددصفحه:4

رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد  ورزشکار علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسایقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکار  را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود می ریزند غافلند.

پروتئین، چربی و کربوهیدراتها سوخت بدن(انرژی) شما هستند. همه غذاها ترکیب یکسانی از نظر محتوا ندارند همانگونه که ماشینهای مسابقه نیاز به بنزین با درجه اکتان بالا دارند. ورزشکاران نیز نیاز به مواد غذایی داری درجه  کربوهیدرات بالا دارند. یک ورزشکار نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به گالری دارد.نوجوان( به خصوص فردی که در حال رشد است)

انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین شما بستگی دارد. یک دختر نوجوان با جثه متوسط که دارای فعالیت متوسط و هنوز در حال رشد است به حدود 2200 کالری در روز نیاز دارد، حال آنکه یک دختر 15 ساله با جثه کوچک که رشدش کامل شده به حدود 1800 کالری یا کمتر نیاز دارد. پسران نوجوان باخص نیاز بسیاری به کالری دارند. یک پسر نوجوان در حداکثر رشد ممکن است به 4000 کالری در روز احتیاج داشته باشد. میزان کالری که در ورزش نیز می سوزد متفاوت است تمرین پیش از یک فصل در یک تیم فوتبال ممکن است در روز 500 کالری یا بیشتر بسوزاند. ورزش و مکملهای غذایی بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است. در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات ، سبزیجات، میوجات، لبنیات و گوشت مصرف کنید.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله تغذیه ورزشی

کارت ویزیت لایه باز باشگاه فرهنگی ورزشی

اختصاصی از اینو دیدی کارت ویزیت لایه باز باشگاه فرهنگی ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کارت ویزیت لایه باز باشگاه فرهنگی ورزشی


کارت ویزیت لایه باز باشگاه فرهنگی ورزشی

کارت ویزیت لایه باز psd باشگاه فرهنگی ورزشی،ویژه چاپ کارت ویزیت باشگاه های فرهنگی ورزشی

 طراحی شده توسط فتوشاپ CS5

در صورت باز نشدن طرح در فتوشاپ های ورژن پایین، از ورژن CS5 به بعد استفاده نمایید.

فونت های مورد نیاز طرح را از قسمت دانلود فونت دانلود نمایید.
رزولوشن : ۳۰۰dpi
دسته بندی : کارت ویزیت
لایه های فایل : لایه باز
فرمت فایل : Psd
مد : CMYK
ابعاد فایل : ۹-۶ cm

 


دانلود با لینک مستقیم


کارت ویزیت لایه باز باشگاه فرهنگی ورزشی

اقدام پژوهی چگونه توانستم به شاداب سازی حیاط و محوطه ورزشی کمک کنم؟

اختصاصی از اینو دیدی اقدام پژوهی چگونه توانستم به شاداب سازی حیاط و محوطه ورزشی کمک کنم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدام پژوهی چگونه توانستم به شاداب سازی حیاط و محوطه ورزشی کمک کنم؟


اقدام پژوهی چگونه توانستم به شاداب سازی حیاط و محوطه ورزشی کمک کنم؟

اقدام پژوهی چگونه توانستم به شاداب سازی حیاط و محوطه ورزشی کمک کنم؟
فایل ورد و قابل ویرایش
در 29 صفحه

 

 

 

چکیده:
مدرسه ، خانه ی دوم دانش آموزان است. در مدرسه دانش آموزان راه و رسم زندگی را می آموزند و این محیط می تواند بر روحیات دانش آموزان و همچنین به تشویق و تربیت دانش آموزان در یادگیری خصوصا در ورزش تاثیر بسزایی داشته باشد. پس نتیجه می گیریم که شادی و نشاط دانش آموزان در مدرسه بخشی از زندگی آنان است.حال اگر حیاط مدرسه و محیط ورزشی بی روح و سرد باشد چه اتفاقی خواهد افتاد .مسلما این امر بی تاثیر نیست . از این رو وظیفه خود دانستم که کاری کنم تا دانش آموزان به فعالیت و ورزش در ساعت ورزش و حتی ساعات بیکاری و تفریح علاقه مند شوند.روش های مختلفی که برای بهبود این مشکل انجام دادم از قبیل :
مرتب کردن وسایل و تجهیزات ورزشی ، اختصاص کمدی برای وسایل ورزشی ، اختصاص یکی از فضاهای مدرسه به عنوان اتاق ورزش ، برگزاری رزونامه دیواری با موضوع ورزش توسط دانش آموزان و نصب آنها در اتاق ورزشی، برگزاری هر روزه ورزش صبحگاهی در مراسم آغازین ، برگزاری مسابقات ورزشی درون مدرسه ای ، تعیین سرگروه های ورزشی ، تشکیل انجمن ورزشی ، کشیدن نقاشی های ورزشی از جمله صفحه شطرنج ، 6 خانه برای لی لی و ... به کمک دانش آموزان .
پس از اجرای این طرح در طول سالتحصیلی…به این نتیجه رسیدم که :
1- شور و نشاط زیادی در بین دانش آموزان مدرسه حاکم شده است.
2- دانش آموزان ورزش فعالتر شده اند.
3- همکاری بین دانش آموزان در در ساعات ورزش بیشتر شده است.
4- تشویق بیشتر دانش آموزان به ورزش حتی در ساعات بیکاری و تفریح.
5- استقبال خیلی زیاد از بازی لی لی و ...
.
.
.
.


دانلود با لینک مستقیم


اقدام پژوهی چگونه توانستم به شاداب سازی حیاط و محوطه ورزشی کمک کنم؟

دانلود مقاله حقوق ورزشی

اختصاصی از اینو دیدی دانلود مقاله حقوق ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله حقوق ورزشی


دانلود مقاله حقوق ورزشی

حقوق ورزشی

 

فایل Word و قابل ویرایش میباشد

30صفحه

 

مقدمه :

   مشاهدۀ حوادث ناشی از عملیات ورزشی ، سوانح محیطی ، ارتکاب جرائم بر علیه ورزشکاران و مدیریت ها،محکومیت به مجازات های مختلف و بالاخره صدمات و ضایعاتی که بر پیکر جامعه ورزش وارد می گردید نشان  می داد  که یکی از مهم ترین علل بروز این وقایع فقدان آگاهی های حقوقی جامعه ورزش است و در نهایت اندیشه بهره وری از علم حقوق را بارورتر می نمود .

امید که مطالعه مطالب حقوق ورزشی در حفظ سلامتی جسم و روان معلمان و دانش آموزان مفید واقع گردد .

 

 

مسؤولیت های قانونی در ورزش

فعالیت های ورزش و محیط های مربوط به آن هریک به دلایل خاص همواره با وقایع و حوادث گوناگون روبرو     بوده اند این حوادث از کم اهمیت ترین جرائم از جمله توهین و ضرب و جرح شروع و تا حادترین نوع آنها مانند تجاوز به عنف ، نقص و عضو و قتل ادامه داشته است . عدم اطلاع از جامعۀ ورزشی از پیامدهای قانونی تخلفات و جرائم واقع در محیط های ورزشی به دلیل فقدان آموزش و نیز موجود نبودن مجموعه های مدونی که متضمن نوع جرائم ورزشی و مجازات های آنها باشد، بر گسترش کمی و کیفی خلاف کاری ها همواره افزوده است .

ورزشکاران عموماً بر این تصورند که اعمال خلاف آنها در فعالیت های ورزشی نهایتاً تنبیهات انضباطی را در پی خواهد داشت و مرجع تصمیم گیری را کمیسیون های قضایی هیأت ها، فدراسیون ها و یا مدیران ، می دانند و گسترۀ   آگاهی های مربیان ، داوران ، سرپرستان و مدیران ورزشی نیز چه در باب مسؤولیت های خود و چه در مورد ورزشکاران معمولاً بیش از این نیست .

این نقیصه را باید با ارتقاء سطح آگاهی جامعۀ ورزش از مسؤولیت هایی که قانون در رابطه با تخلفات آنان در ورزش برای آنها مشخص نموده است ، بر طرف ساخت و این مهم را با ارائه درس حقوق ورزش یا مسؤولیت های قانونی در ورزش باید به انجام رسانید . تا با تکیه بر این آگاهی ها از بروز حوادث جبران ناپذیر بر جسم و روح ورزشکار و جامعۀ ورزش نیز جلوگیری کرد .

حقوق ورزش به مجموعۀ مطالبی اطلاق می شود که وظایف ، اختیارات و مسؤولیت های قانونی همۀکسانی را که به نحوی با فعالیت های ورزش در گیر هستند روشن می سازد . به عبارت دیگر مطالعۀ حقوق ورزش ، به جامعۀ ورزش می آموزد که چگونه باید در فعالیت های ورزشی مشارکت نمود تا حوادث ناشی از آن ، مسؤولیت های قانونی را که نهایتاً به مجازات ، محرومیت از حقوق اجتماعی و جبران ضرر و زیان منتهی می شود متوجه آنها نسازد .

موقعیت و مقام ورزش در قانون اساسی

« قانون اساسی به مجموعه قواعدی اطلاق می شود که مبین نهادهای فرهنگی ، اجتماعی ، سیاسی و اقتصادی جامعۀ ایران بر اساس اصول و ضوابط اسلامی است »(1) و به بیان دیگر مجموعۀ قواعدی که شکل حکومت ، اختیارات قوای مملکت ، حقوق افراد جامعه و آزادی آنها و به طور کلی خطوط کلی یک کشور را تعیین و ترسیم می نماید قانون اساسی نام دارد .


(1) مقدمۀ قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران

مطالعۀ حقوق ورزش ، به جامعۀ ورزش می آموزد که چگونه باید در فعالیت های ورزشی مشارکت نمود تا حوادث ناشی از آن ، مسؤولیت های قانونی را که نهایتاً به مجازات ، محرومیت از حقوق اجتماعی و جبران ضرر و زیان منتهی می شود متوجه آنها نسازد .

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله حقوق ورزشی

دانلود پاورپوینت کامل کتاب مدیریت سازمان های ورزشی دکتر سجادی

اختصاصی از اینو دیدی دانلود پاورپوینت کامل کتاب مدیریت سازمان های ورزشی دکتر سجادی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت کامل کتاب مدیریت سازمان های ورزشی دکتر سجادی

تعریف مدیریت

  مدیریت یعنی هماهنگی همه امکانات و منابع از طریق برنامه ریزی ، سازماندهی ، هدایت و نظارت ، به طوری که هدف های مشخص تحقق پذیرید.

 

فرق بین مدیریت و رهبری

 مدیریت عبارت است از عمل تاثیر گذاری بر افراد به طوری که از روی میل و علاقه برای هدف های گروهی تلاش کنند.

 

رهیری موضوعی وسیعتراز از مدیریت است و مدیریت نوع خاصی از رهبری محسوب می شود که در آن تحقق اهداف سازمانی مورد نظر است . رهبری نیز برای تحقق هدفهایش ملزم است که با افراد و به وسیله افراد کار کند ، اما این هدفها لزوما اهداف سازمانی نیستند.

و...
در 231 اسلاید
قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت کامل کتاب مدیریت سازمان های ورزشی دکتر سجادی