اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

آسیب شناسی ورزشی 46 صفحه

اختصاصی از اینو دیدی آسیب شناسی ورزشی 46 صفحه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آسیب شناسی ورزشی 46 صفحه


آسیب شناسی ورزشی 46 صفحه

آسیب شناسی ورزشی 46 صفحه (فایل WORD قابل ویرایش می باشد)

فهرست مطالب

  • فصل اول‌
  • پارگی عضله‌
  • علایم و نشانه‌های پارگی عضله‌
  • هماتوم عضله
  • انواع پارگی تاندون‌
  • نشانه‌های پارگی تاندون‌
  • عضلة دلتویید
  • عضلات سینه‌ای‌
  • عضلة سه سر
  • بازوی تنیس باز
  • بازوی گلف باز
  • آسیبهای عضلات وترهای دست و انگشتان دست‌
  • فصل دوم‌
  • آشنایی با کبودی‌، خون مردگی‌، کوفتگی و شکستگی‌
  • شکستگی باز و بسته‌
  • شکستگی ناشی از فشار
  • آشنایی با کوفتگی‌
  • کبودی و هماتوم‌
  • فصل سوم‌
  • آشنایی با دررفتگی و کشیدگی‌
  • ثبات مفصلی‌
  • دررفتگی مفصل اخرمی و چنبری‌
  • دررفتگی مفاصل انگشت‌
  • دررفتگی استخوان کشکگ‌
  • علایم پارگی مینیسک خارجی‌
  • ضایعات لیگامانهای زانو
  • پارگی لیگامان خارجی‌
  • پارگی لیگامانهای متقاطع‌
  • کشیدگی لیگامان داخلی یا خارجی‌
  • فصل چهارم‌
  • مراقبتهای کلی در رابطه با آسیبهای متداول در ورزش
  • اصول احیای قلبی ریوی‌
  • سرما درمانی‌
  • بانداژ کششی‌
  • گرمادرمانی‌
  • بانداژ و پانسمان
  • ساک کمکهای اولیه‌
  • ضایعات نسج نرم‌
  • شکستگی استخوانهای گردن و صورت
  • شکستگی مهره های ستوان فقرات و استخوان لگن
  • شکستگی استخوانهای بازو و ساعد (زندزبرین و زند زیرین)
  • پیچ خوردگی و دررفتگی مفاصل
  • دررفتگی مفاصل مچ و آرنج
  • دررفتگی مفصل ران و زانو
  • کشیدگی و پارگی در ساختار تاندونی- عضلانی گردن
  • کشیدگی و پارگی در ساختار تاندونی عضلانی کمربند شانه و بازو
  • اهم نقاط آسیب پذیر و مقایسه آسیبهای ورزشی با یکدیگر در موقعیتهای مختلف

 


دانلود با لینک مستقیم


آسیب شناسی ورزشی 46 صفحه

دانلود پاورپوینت ماساژ ورزشی - 44 اسلاید

اختصاصی از اینو دیدی دانلود پاورپوینت ماساژ ورزشی - 44 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت ماساژ ورزشی - 44 اسلاید


دانلود پاورپوینت ماساژ ورزشی - 44 اسلاید

 

 

 

 

 

 

 

 

nتاریخ استفاده از ماساژ در درمان بیماریها به 3000 سال پیش میرسد.
nریشه ماساژ از چین گرفته شده و نقاشی های به دست آمده حکایت از استفاده از ماساژ در 9 قرن قبل از میلاد دارد.
nاولین مدرسه ماساژ در قرن ششم میلادی در چین تاسیس شده است.
n
nهندی ها روش خاصی از ماساژ داشته اند که همراه با مالیدن روغن به بدن جهت حرکت روانتر دستها روی بدن بوده است.
nدر کشورهای شرقی ماساژ به صورت درمانی کاربرد داشته است.
nدر یونان باستان استفاده از ماساژ توصیه و تجویز شده است  و از جمله روشهای مرسوم خودماساژی بوده که فرد خود را ماساژ می داده است.
nدر روم باستان از علم ماساژ جهت تعلیم و تربیت سربازان استفاده می شده است.
 

   هنگامیکه وسایلی نظیر تخت وصندلی ماساژ وجود ندارد    می توان ماساژ را روی تشکی که ملحفه ای روی آن پهن شده است انجام داد. این تشک به اندازه ای پهن است که ماساژور هم روی آن قرار می گیرد.

 

nچنانچه ماساژور با ورزشکاران کار می کند ساعات کاری او دقیقا معلوم نیست و بستگی به ساعات تمرین دارد ولی در کلینیک ها و بیمارستان ها ساعات کاری مشخص است.
nکارهای سخت و طولانی در نیمه اول روز و کارهای سبک تر در بعدازظهر انجام شود.
nبهتر است ماساژور یک شیفت در طول شبانه روز کار کند.
nدر طول روز حداقل 2 تا 3 زمان استراحت 10 تا 15 دقیقه ای لازم است.
nعدم رعایت رژیم کاری موجب صافی کف پاها، گشاد شدن عروق پاها و اختلال در عملکرد عروق خونی ناحیه شکم می شود.
nدر حین انجام ماساژ از گفتگو پرهیز شود زیرا این امر موجب خستگی مضاعف ماساژور و به هم خوردن آرامش بیمار می شود.

 

 

دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت ماساژ ورزشی - 44 اسلاید

پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان. doc

اختصاصی از اینو دیدی پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان. doc


پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان. doc

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نوع فایل: word

قابل ویرایش 20 صفحه

 

چکیده:

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر مشارکت ورزشی بر فشار روانی دانش آموزان پسر فوتبالیست 18-14 ساله بوده است. منظور از فشارهای روانی مجموعه واکنش های غیراختصاصی ارگانیسم در مقابله و مواجهه با هر عاملی که می باید با آن رودرو شود، که در کنترل فشار روانی عوامل متعددی از جمله مشارکت ورزشی موثر است. این تحقیق با شیوه نیمه تجربی با استفاده از طرح پیش آزمون – پس آزمون با دو گروه گواه و آزمایش انجام گردید. برای انجام تحقیق آزمودنی های گروه گواه و آزمایش هر کدام 30 نفر بودند، که گروه گواه، از بین دانش آموزان دبیرستان شاهد و گروه آزمایش از بین دانش آموزان ورزشگاه هفتم تیر بابل به روش تصادفی ساده انتخاب گردید، سپس میزان فشار روانی آزمودنیها از طریق پرسشنامه فشار عصبی که شامل 40 سوال می باشد، مورد آزمون قرار گرفت، و بعد در مرحله آزمایش متغیر مستقل «مشارکت ورزشی» شامل آموزش و تمرین مهارتهای فوتبال، طی دوماه و نیم، 3 جلسه در هفته و هرجلسه به مدت 70 تا 90 دقیقه اجرا گردید تا تاثیر آن بر متغیر وابسته «فشار روانی» بررسی گردد. در مرحله تجزیه و تحلیل داده ها و یافته های حاصل از آزمون t استودنت استفاده شد و این نتایج به دست آمد:

الف) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه و نمرات گروه آزمایش در مرحله پیش آزمون، به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده نگردید 0/05) (p.

ب) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه و نمرات گروه آزمایش در مرحله پس آزمون، به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده گردید 0/05) (p.

ج) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه در مرحله پیش آزمون و پس آزمون به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده نگردید 0/05) (p.

د) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه آزمایش در مرحله پیش آزمون و پس آزمون به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده گردید 0/05) (p.

 

مقدمه:

امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی و ماشینی شدن جوامع، اگر چه خدمات ارزنده ای برای بشر به ارمغان آورده اما عوارض متعددی را در برداشته است. یکی از این عوارض کاهش تحرک و فعالیت بدنی می باشد. کم تحرکی سلامت جسمی و روانی انسان را مورد تهدید قرار داده و زندگی انسان را به طور چشمگیری دچار اختلال می سازد.

انرژی روانی نمی تواند از انرژی جسمانی جدا باشد و خستگی، دلسردی، کمبود تمرین و ناتوانی در تصمیم گیری به هم ارتباط دارند. عکس قضیه نیز صادق است. یعنی شرایط متناسب به ترقی و تعالی منتهی می شود. مهارت باعث ایجاد اعتماد می گردد و دارا بودن آمادگی جسمانی گام بزرگی به سوی داشتن آمادگی روانی است.

 

فهرست مطالب:

چکیده

مقدمه

بیان  مسئله

اهمیت و ضرورت تحقیق

ادبیات و پیشینه تحقیق

هدف تحقیق

فرضیه تحقیق

روش تحقیق

جامعه آماری و شیوه نمونه گیری

ابزار پژوهش

روش جمع آوری اطلاعات

تجزیه و تحلیل داده ها

پیشنهادهای برخاسته از تحقیق

پیشنهادهایی به محققین دیگر

 

فهرست جداول:

جدول 1- آماره های پیش آزمون در گروه گواه و آزمایش

جدول 2- آماره های پس آزمون در گروه گواه و آزمایش

جدول 3- آماره های گروه گواه در پیش آزمون و پس آزمون

جدول 4- آماره های گروه آزمایش در پیش آزمون و پس آزمون

منابع

 

منابع ومأخذ:

الله قلی پور، م. 1377. مقایسه میزان پرخاشگری بین جوانان ورزشکار رشته های بسکتبال، کاراته، بوکس و غیرورزشکار. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی.

تندنویس، ف. 1371. دویدن. چاپ اول. تهران. دفتر امور فرهنگی و اجتماعی و ورزش های همگانی.

حبیبیان ، م. 1379. مقایسه میزان استرس(فشار روحی) دانشجویان دختر ورزشکار و غیرورزشکار. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی.

زبیری، م. 1373. مقایسه وضعیت خلق و خوی شخصیتی یک گروه منتخب از ورزشکاران نخبه با یک گروه غیر ورزشکاران. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی.

شاملو، س .1378. بهداشت روانی چاپ سیزدهم. تهران. انتشارات چهر.

صاحب الزمانی، م. 1374. بررسی اثر یک برنامه سه ماهه کاراته بر روی میزان پرخاشگری نوجوانان دانش آموز شهرستان تهران. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشگاه تربیت مدرس.

7-مزینی، هـ. 1374. بررسی میزان پراکندگی افسردگی در دو گروه دانشجویان دختر ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاه های سبزوار. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی.

نمازی زاده، م. نقوی ، ف. 1381. مجله دانش و پژوهش. شماره 11 و 12 اصفهان (خوراسگان) انتشارات نقش مانا.

وست، د.پوچر، ج. 1375. مبانی تربیت بدنی ورزش . ترجمه آزاد. چاپ تهران انتشارات نور حکمت.


دانلود با لینک مستقیم


پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان. doc

خرید افزونه نشان دادن نتیجه مسابقات ورزشی جوملا 1.1 SP Soccer برای جوملا 3

اختصاصی از اینو دیدی خرید افزونه نشان دادن نتیجه مسابقات ورزشی جوملا 1.1 SP Soccer برای جوملا 3 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

خرید افزونه نشان دادن نتیجه مسابقات ورزشی جوملا 1.1 SP Soccer برای جوملا 3


خرید افزونه نشان دادن نتیجه مسابقات ورزشی جوملا 1.1 SP Soccer برای جوملا 3

برای نشان دادن نتایج مسابقات ورزشی جوملا از پیشرفته ترین و پر کاربردترین افزونه SP Soccer را بکار ببرید.افزونه SP Soccerبا شرایط بسیار خوبی که دارد موقعیت هر بازیکن در زمین را نشان می هد، افزونه  SP Soccerشامل امکاناتی از جمله:  امکان نمایش پروفایل تکی برای هر بازیکن ,امکان نمایش تورنومنت های فوتبالی,نمایش فصل ها و بازیکنان تیم ها,می باشد. و قابل مشاهده شدن در همه دستگاه می باشد.

نکته: برای دانلود این افزونه با قیمت مناسب تر و دسترسی به آپدیت های این افزونه بصورت مکرر وارد این لینک شوید.

 

 


دانلود با لینک مستقیم


خرید افزونه نشان دادن نتیجه مسابقات ورزشی جوملا 1.1 SP Soccer برای جوملا 3

پاورپوینت درباره میزان شیوع آسیبهای مچ پا در رشته های مختلف ورزشی

اختصاصی از اینو دیدی پاورپوینت درباره میزان شیوع آسیبهای مچ پا در رشته های مختلف ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره میزان شیوع آسیبهای مچ پا در رشته های مختلف ورزشی


پاورپوینت درباره میزان شیوع آسیبهای مچ پا در رشته های مختلف ورزشی

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 26 اسلاید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




مقدمه
به خاطر اینکه مچ پا یکی از بزرگترین مفاصل تحمل کننده ورزن بدن می باشد آسیبهای حاد و مزمن می تواند ناتوانی در آن ایجاد کند.مچ پا به دلیل نقش محوری در فعالیتهای بدنی مانند دویدن ، پریدن، جهش همراه با تغییر مسیر ناگهانی و غیره در معرض آسیبهای بسیاری می باشد.
آسیبهای مچ پا یکی از شایعترین آسیبهای اسکلتی عضلانی در فعالیت ورزشی به شمار می رود که به طور کلی 10 الی 15 درصد از کل آسیبها را شامل می شود. روزانه 10 هزار نفر دچار پیچ خوردگی مچ پا می شوند که 75 درصد کل آسیبهای مچ پا را تشکیل می دهدو سالیانه یک میلیون نفر با شکایت از آسیب حاد مچ پا به پزشک مراجعه می کنند

آناتومی مچ پا
درساختار مچ پا سه استخوان درشت نی ( تیبیا ) و نازک نی ( فیبولا ) و تالوس ( قاپی ) شرکت دارند که توسط رباطهایی مثل رباط دلتوئید ، رباط تالوفیبولار قدامی و خلفی و ... حمایت می شوند . علت بیشتر بودن آسیب در سمت خارجی مچ پا نسبت به سمت داخلی آن بالاتر بودن سطح مفصلی و بیشتر بودن سطح مفصلی در سمت داخل نسبت به خارج است و نیز اینکه رباطهای سمت داخل مچ پا ( رباط دلتوئید ) قطورتر و محکم تر از رباطهای سمت خارج مج پا می باشند . در سمت خارج سه رباط نسبتاً کم استحکام تالوفیبولار قدامی و خلفی و رباط پاشنه ای به نازک نی را داریم  که از نظر آناتومیکی ، حمایت لیگامانی در این قسمت کمتر و روتیشن بیشتری داریم.


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره میزان شیوع آسیبهای مچ پا در رشته های مختلف ورزشی