اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

اینو دیدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق تنیس

اختصاصی از اینو دیدی تحقیق تنیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق تنیس


تحقیق تنیس

دانلود تحقیق تنیس 20 ص با فرمت word 

 

 

 

 

 

 

 

 

ورزش تنیس روی میز اولین بار توسط انگلیس ها در سال 1317 شمسی به ایران آورده شد و در سال 1325 رسماً فدراسیون آن تشکیل شد و این ورزش می تواند بصورت دو نفر یا چهار نفره باشد .

تاریخچه تنیس :

آنجاکه شواهد تاریخی در این مورد نشان می دهد ، ورزش تنیس طی قرون 12 و 13 میلادی ابتدا در کشور فرانسه ابداع شد. اما ارائه جدی این ورزش در سال 1872 میلادی بود که سرگرد هاری جم این ورزش را در شهر لمینگتن( انگلستان) به مردم معرفی کرد . در آن زمان مقررات و خصوصیات این ورزش بآنجه اکنون می بینیم تفاوت بسیار داشت . در سال 1877میلادی ، اولین بار در دنیا مسابقات تنیس با مقررات و قوانین بخصوصی در زمینهای تنیس "باشگاه تنیس و کروکت ال انگلند" ویمبلدون  برگزار گردید، محلی که هم اکنون بزرگترین مسابقات تنیس دنیادر آن برگزار می شود.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق تنیس

مقاله تغذیه مناسب برای ورزش تنیس

اختصاصی از اینو دیدی مقاله تغذیه مناسب برای ورزش تنیس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله تغذیه مناسب برای ورزش تنیس


مقاله تغذیه مناسب برای ورزش تنیس

دانلود مقاله تغذیه مناسب برای ورزش تنیس 20 ص با فرمت WORD 

 

 

 

 

 

 

 

 

ورزشکاران حرفه ای نسبت به آداب غذا خوردن خود حساسند ، یکی از زیرکانه ترین روشهای آنها این است که وقتی گرسنه شدند، غذا می خورند آنها غذا را به دفعات زیا د در روز می خورند. علت این است که می خوا هند سطح انرزی خود را بطور مرتب بالا نگهدارند و بروز خستگی را به تعویق بیندازند .این شیوه غذا خوردن باعث می شود وزن اضافی از طریق ثبا ت سطح قند خون ، از بین برود و فشار ناشی از گرسنگی نیز حذف شود.
برای بازیکنهای تنیس زمان غذا خوردن تاثیر بسزایی در نحوه بازی دارد . غذا یی که 3 الی 4 ساعت قبل از بازی خورده می شود ، باید دارای هیدروکربورهای زیاد ولی چربی کم باشد غذاهایی نظیر ماکارونی ،سیب زمینی ، برنج ، میوه و سبزی سریعا جذب و هضم میشوند غذاهای پر چربی برای هضم شدن وقت زیادی لازم دارند و کمک زیادی هم به ماهیچه ها نمی کنند . یکی دو ساعت قبل از بازی غذای مختصری بخورید
و مایعات زیادی هم بنوشید


دانلود با لینک مستقیم


مقاله تغذیه مناسب برای ورزش تنیس

تحقیق انقباض عضلانی

اختصاصی از اینو دیدی تحقیق انقباض عضلانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق انقباض عضلانی


تحقیق انقباض عضلانی

دانلود تحقیق انقباض عضلانی 9 ص با فرمت word 

 

 

 

 

 

 

 

موضوعات و مسائلی که در این مقاله مورد بررسی اجمالی قرار گرفته اند عبارتند از :

الف: ساختمان عضله اسکلتی – انواع فیبر عضلانی- رگهای خونی

ب: روند انقباض عضله – منابع انرژی عضله- انواع انقباض عضلانی – جمع انقباضهای عضلانی- تنوس عضلانی – هیپروتروفی- آتروفی- هیپر پلازی

ج: جهود نعشی

د: خستگی عضلانی – کوفتگی عضلانی- راههای درمان گرفتگی عضلانی


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق انقباض عضلانی