دانلود نمونه گزارش ممیزی به همراه فرمهای اقدام اصلاحی

اختصاصی از اینو دیدی دانلود نمونه گزارش ممیزی به همراه فرمهای اقدام اصلاحی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نمونه گزارش ممیزی به همراه فرمهای اقدام اصلاحی

نمونه سوال حرکات اصلاحی کد درس : 1215284-1215011

اختصاصی از اینو دیدی نمونه سوال حرکات اصلاحی کد درس : 1215284-1215011 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاسخنامه تابستان 94

تابستان 94

پاسخنامه نیمسال دوم 94-93

نیمسال دوم 94-93

پاسخنامه نیمسال اول 91-90

نیمسال اول 91-90

پاسخنامه نیمسال دوم 91-90

نیمسال دوم 91-90

پاسخنامه نیمسال دوم 93-92

نیمسال دوم 93-92

نیمسال اول 93-92

نیمسال اول 94 93 + پاسخنامه تستی

نیمسال دوم 92 91 + پاسخنامه تستی

نیمسال اول 92 91 + پاسخنامه تستی

دانلود تحقیق حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی

اختصاصی از اینو دیدی دانلود تحقیق حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی
یکی از عوامل ایجاد پای پرانتزی عدم توازن عضلانی در پاست.
در واقع در این عارضه عضله ی داخلی همسترینگ ، واستوس مدیالیس و کوادری دچار ضعف شده اند. همین ضعف تعادل و پوسچر طبیعی فرد را بهم زده و در دراز مدت موجب ایجاد پای پرانتزی می شود.

الف) تقویت عضلات داخلی ران و همسترینگ :

تمرین اول :
 مانند شکل به پهلو دراز بشکید و سر را روی آرنج قرار دهید پای بالایی را روی صندلی قرار دهید تا پای پایینی بتواند به سمت بالا حرکت کند . حال پای زیرین را ۱۰ بار بالا آورید و هر بار ۱۰ ثانیه نگه دارید. برای اینکه بتوانید این تمرین را بیشتر بر روی بخش داخلی همسترینگ متمرکز کنید بهتر است کمی بسمت جلو یا شکم متمایل شوید تا بیشتر سمت داخل و خلفی ران در هنگام بلند کردن پا فعالیت نماید.

تمرین دوم :
 به پشت دراز بکشید و پای راست را بالا بگیرید در حالی که  زانوی پای چپ ۹۰ درجه خم شده و روی زمین است . باند کشی را از وسط پای راست برده عبور دهید و با دست راست  دو سر باند کشی را بگیرید.

با دست راست کش را به سمت راست بکشید تا پا به سمت راست کشیده شود ولی با انقباض عضلات داخلی ران مانع انحراف پا به سمت راست شوید . این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید.

فایل ورد 6 ص

ناهنجاری کایفوزیس و حرکات اصلاحی آن

اختصاصی از اینو دیدی ناهنجاری کایفوزیس و حرکات اصلاحی آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

38 صفحه word

مقدمه : 1

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی وعصبی : 1

وضعیت قرار گیری بدنی خوب یعنی سلامت مطلوب... 3

چکیده : 7

کایفوزیس (kyphosis): 9

عوامل ایجاد کننده گرد پشتی.. 10

عوارض و علائم ظاهری: 11

عوارض و علائم فیزیولوژیک: 12

تقسیم بندی مراحل کایفوز: 12

انواع کایفوزیس.... 13

علل کایفوزیس.... 14

علایم ناهنجاری.. 16

عوارض ناهنجاری.. 17

تشخیص.... 18

اصول کلی حرکات اصلاحی.. 21

برنامه های تمرینی برای ناهنجاری کایفوز وضعیتی.. 21

دیدگاه کندال.. 26

روش تحقیق.. 29

منابع و ماخذ.. 36

دانلود مقاله اتصال زمین در شبکه های توزیع و پیشنهادات اصلاحی جهت بهبود سیستم حفاظتی

اختصاصی از اینو دیدی دانلود مقاله اتصال زمین در شبکه های توزیع و پیشنهادات اصلاحی جهت بهبود سیستم حفاظتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل به صورت PDF بوده و غیرقابل ویرایش می باشد.
تعداد صفحه: 9

لازم به ذکر است قیمت این مقاله در سایت سیویلیکا 30000 ریال می باشد.

چکیده مقاله:

موضوع اتصال زمین در شبکه های توزیع از مسائلی است که از بعد فنی و ایمنی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و با عنایت به وضعیت موجود و بعضاً غیر یکنواخت درشرکتهای توزیع بمنظور افزایش ضریب اطمینان کافی در بهره برداری صحیح و ایمن از شبکه ها و جلوگیری از خطرات ناشی ازحفاظت ناقص برای انسانها و تأسیسات ضرورت بررسی اتصال زمین موجود در شبکه های توزیع و رعایت اصول فنی استانداردها احساس می شود ، از اینرو در مقاله حاضر به مطالعة این موضوع پرداخته شده است و ضمن معرفی اجمالی زمین کردن الکتریکیوحفاظتی به چگونگی استفاده از الکترود زمین در اطراف یک پست زمینی توزیع و اقدامات حفاظتی تکمیلی جهت جلوگیری از بوجود آمدن ولتاژ تماس خطرناک در صورت بروز اتصال بدنه در دستگاهها اشاره شده است .
از آنجائیکه شبکه های توزیع ایران عمدتاً از نوع T.N می باشند مشخصه های اصلی این سیستم از قبیل مقاومت الکتریکی اتصال به زمین ، سطح مقطع هادی حفاظتی ، خنثی و سایر موارد معرفی گردیده است . در پایان 12 نکته مهم و کاربردی برای رسیدن به شرایط مطلوب جهت سیستم حفاظتی معرفی شده است . از جمله این موارد سطح مقطع هادیهای نول و عدم استفاده از فیوز برای سیم نول، انتخاب سطح مقطع مناسب برای سیم نول وغیره می باشد .