مقاله زانوی ضربدری و پرانتزی

اختصاصی از اینو دیدی مقاله زانوی ضربدری و پرانتزی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 22

مقالة:

زانوی ضربدری و پرانتزی

پاییز 1386

فهرست:

نگاهی به دلایل بروز ناهنجاری های قامتی

قامت ناهنجار

آشنایی با زانوی ضربدری

علل ایجاد کننده زانوی ضربدری

عوارض ناشی از زانوی ضربدری

تشخیص زانوی ضربدری

اصلاح تغییر شکل زانوی ضربدری

عوامل مؤثر در داشتن زانوی پرانتزی

تعریف زانوی پرانتزی

پیشنهاد و روش درمان زانوی پرانتزی

نگاهی به دلایل بروز ناهنجاری های قامتی

این بار که مقابل آینه می ایستید. 90درجه به پهلو بچرخید و قامت خودتان را خوب نگاه کنید، در چنین حالتی بخوبی می توانید ببینید که آیا شانه هایتان خمیده، پشت تان برآمده و گردنتان بیش از حد جلو آمده است یا نه. اگر هیچکدام از این معایب را نداشتید، دوباره رو به روی آینه قرار بگیرید و درحال قدم برداشتن به پاهایتان نگاه کنید. اگر ساق هایتان هم قوسی شکل یا به اصطلاح پرانتزی نباشد، می توانید مطمئن شوید که شما جزو چند میلیون ایرانی نیستید که از ناهنجاری های قامتی رنج می برند. ناهنجاری قامتی در میان افراد جامعه ما اختلال رایجی ست. عوامل زیادی در به وجود آمدن بستر شکل گیری این اختلال دخیل هستند که بسیاری از آنها ریشه در فرهنگ و سبک زندگی مردم دارند. عادت هایی مثل روی زمین نشستن بدون تکیه گاه، مطالعه و نوشتن بدون استفاده از میز تحریر استاندارد، قوز کردن یا شل راه رفتن و... به اضافه حمل کیف ها و کوله پشتی های سنگین و استفاده از نیمکت های غیراستاندارد مدارس از مهمترین عوامل ایجاد ناهنجاری های قامتی در نوجوانان و جوانان هستند. معصومه ابوالحسنی- کارشناس ارشد تربیت بدنی و پژوهشگر- درباره ناهنجاری های قامتی رایج در میان دختران و پسران ایرانی- می گوید: از بین 40 ناهنجاری، هشت ناهنجاری اصلی در بین دختران و پسران شناسایی شده است که در این میان ناهنجاری هایی مثل سرکج، پشت گرد، پشت صاف، پشت کج، کمرگود، زانوی پرانتزی، زانوی ضربدری، کف پای صاف و شست کج، اختلالات اصلی در قامت دختران محسوب می شوند . به اعتقاد این محقق، ساختار قامتی نامناسب باعث دردهای استخوانی در مقاطع بعدی زندگی دختران می شود، او می گوید: عدم فعالیت بدنی موجب شده که دختران بیش از پسران مشکل ساختار قامتی داشته باشند. شانه نامتقارن به علت حمل کوله پشتی های یکطرفه در دختران دانش آموز و پشت گود به دلیل حمل کوله های دوطرفه بیش از حد سنگین در پسران دانش آموز، شایع ترین ناهنجاری شناسایی شده است . او عواملی نظیر کم تحرکی، زندگی ماشینی، نداشتن برنامه منظمی برای ورزش و فعالیت بدنی را از مهمترین علل بروز

مقاله درباره زانوی ضربدری و پرانتزی

اختصاصی از اینو دیدی مقاله درباره زانوی ضربدری و پرانتزی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود در "پایین مطلب"

 فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحات:22

نگاهی به دلایل بروز ناهنجاری های قامتی این بار که مقابل آینه می ایستید. 90درجه به پهلو بچرخید و قامت خودتان را خوب نگاه کنید، در چنین حالتی بخوبی می توانید ببینید که آیا شانه هایتان خمیده، پشت تان برآمده و گردنتان بیش از حد جلو آمده است یا نه. اگر هیچکدام از این معایب را نداشتید، دوباره رو به روی آینه قرار بگیرید و درحال قدم برداشتن به پاهایتان نگاه کنید. اگر ساق هایتان هم قوسی شکل یا به اصطلاح پرانتزی نباشد، می توانید مطمئن شوید که شما جزو چند میلیون ایرانی نیستید که از ناهنجاری های قامتی رنج می برند. ناهنجاری قامتی در میان افراد جامعه ما اختلال رایجی ست. عوامل زیادی در به وجود آمدن بستر شکل گیری این اختلال دخیل هستند که بسیاری از آنها ریشه در فرهنگ و سبک زندگی مردم دارند. عادت هایی مثل روی زمین نشستن بدون تکیه گاه، مطالعه و نوشتن بدون استفاده از میز تحریر استاندارد، قوز کردن یا شل راه رفتن و... به اضافه حمل کیف ها و کوله پشتی های سنگین و استفاده از نیمکت های غیراستاندارد مدارس از مهمترین عوامل ایجاد ناهنجاری های قامتی در نوجوانان و جوانان هستند. معصومه ابوالحسنی- کارشناس ارشد تربیت بدنی و پژوهشگر- درباره ناهنجاری های قامتی رایج در میان دختران و پسران ایرانی- می گوید: از بین 40 ناهنجاری، هشت ناهنجاری اصلی در بین دختران و پسران شناسایی شده است که در این میان ناهنجاری هایی مثل سرکج، پشت گرد، پشت صاف، پشت کج، کمرگود، زانوی پرانتزی، زانوی ضربدری، کف پای صاف و شست کج، اختلالات اصلی در قامت دختران محسوب می شوند . به اعتقاد این محقق، ساختار قامتی نامناسب باعث دردهای استخوانی در مقاطع بعدی زندگی دختران می شود، او می گوید: عدم فعالیت بدنی موجب شده که دختران بیش از پسران مشکل ساختار قامتی داشته باشند. شانه نامتقارن به علت حمل کوله پشتی های یکطرفه در دختران دانش آموز و پشت گود به دلیل حمل کوله های دوطرفه بیش از حد سنگین در پسران دانش آموز، شایع ترین ناهنجاری شناسایی شده است . او عواملی نظیر کم تحرکی، زندگی ماشینی، نداشتن برنامه منظمی برای ورزش و فعالیت بدنی را از مهمترین علل بروز اختلالات ساختار قامتی نوجوانان، بویژه دختران می داند. به عقیده ابوالحسنی، خانواده ها نیز به حرکات بدنی فرزندان خود بی توجه هستند و نمی دانند که چنین بی توجهی ممکن است به چه عوارض و عواقبی منتهی شود. این پژوهشگر، مشکلات ساختار قامتی را اکتسابی و تا حدی قابل رفع می داند، او می گوید: البته باید برای پیشگیری از بروز این اختلالات، برنامه ریزی های فرهنگی و آموزشی گسترده ای انجام شود. مهمترین عامل پیشگیری ، ورزش کردن است و نوجوانان، بویژه در سنین بلوغ باید با انجام تمرین های ورزشی و اصلاح عادات نشستن و راه رفتن خود مانع از به وجود آمدن این ناهنجاری ها شوند جای خالی ورزش کارشناسان و متخصصان طب فیزیک، انجام ورزش های اصلاحی را مهمترین عامل پیشگیری کننده در بروز ناهنجاری های قامتی می دانند. بسیاری از اختلالات هم اگر در مراحل اولیه شکل گیری شناسایی و تشخیص داده شوند براحتی و با گذراندن یک دوره ورزش های اصلاحی برطرف می شوند. اما سئوال اصلی این است که ورزش در میان مردم از چه جایگاهی برخوردار است؟ معصومه ابوالحسنی در این باره می گوید: واقعیت این است که ورزش در فرهنگ ما جایی ندارد، مردم عادی ورزش را مخصوص ورزشکاران حرفه ای می دانند و آن را در برنامه زندگی روزانه خود نمی گنجانند. ورزش برای اکثریت جامعه هنوز یک تفنن و تفریح محسوب می شود نه یک ضرورت برای حفظ سلامت جسم و روان. وقتی که ضرورت و نیازی احساس نشود طبعا پاسخی هم داده نخواهد شد، نوجوان ما با کامپیوتر بازی کردن و فیلم دیدن را برای خود واجب می داند، اما برای ورزش کردن تنبلی می کند . این پژوهشگر تربیت بدنی، برای تاکید بر جایگاه کمرنگ و کم تاثیر ورزش در زندگی روزانه مردم، به جای خالی ورزش در مدارس اشاره می کند. او معتقد است که مدارس اولین و مهمترین فرصت جامعه برای وارد کردن ورزش به فرهنگ و سبک زندگی مردم هستند، اما تا به حال از این پتانسیل استفاده جامعی به عمل نیامده است