ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.
ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژیی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند.
مطالب برنامه:
آموزش شنا برای مبتد یان(تصویری)
آموزش شنای کرال سینه(تصویری)
آموزش شنای کرال پشت(تصویری)
آموزش شنای پروانه(تصویری)
آموزش شنای قورباغه(تصویری)
آموزش شنای پهلو(تصویری)
آموزش پای دوچرخه(تصویری)
آموزش انواع شیرجه با تصویر
آموزش برگشت سالتو در شنا با تصویر
استارت
آب درمانی(هیدروتراپی)
تناسب اندام با شنا
ماهیچه هایی که در شنا بکار گرفته می شوند
تغییرات فیزیولوژیکی که در اثر تمرینات استقامتی شنا در بدن بوجود می آید
تمرینات هوازی در شنا
تاثیر شنا بر سلامتی
تاثیر شنا بر عضلات بدن
آموزش فنون نجات غریق
شنا برای زنان باردار
شنا تعادل کودک را بالا می برد
شنای جانبازان و معلولین
ماساژ درمانی
عینک وکلاه، مایو شنا
رژیم غذایی مناسب برای شناگران
و...
امکانات:
طراحی مطابق با آخرین متد روز دیزاین دنیا (Material Design)
سازگاری با تمامی ورژن های اندروید (2.2 و بالاتر)
بزرگنمایی تصاویر با یک کلیلک (Pinch Zoom and Pan)
جستجوی پیشرفته در اپلیکیشن
افزودن مطالب مورد علاقه به لیست "پسندها"
نرم افزار آموزش شنا با تصاویر گویا
