لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:41
فهرست و توضیحات:
مقدمه
بیان مسئله
اصول (قواعد) ورزشهای مقاومتی
مایلک ساندرز: دکترای آموزش و پرورش
باربارا ساندرز: دکتر
پیش زمینه:
توده ماهیچه ای:
ترکیب بدن:
چگالی مواد معدنی استخوان:
سوخت و ساز گلوکز:
زمان عبور معده ای- روده ای:
فشار خون در حالت استراحت:
سطح لیپید خون:
اصول علمی
آناتومی ماهیچه ها
ساختار ماهیچه:
یک ماهیچه از هزاران سلول تشکیل شده که فیبر نامیده می شوند. هر فیبر ماهیچه ای یک بافت رابط نازک غلاف مانند دارد که آنرا می پوشاند که ایندومیوزیوم نامیده می شود. فیبرهای ماهیچه ای مجرا در دسته های به نام فاسیکولی جمع می شوند که به وسیله یک لایه ضخیمتر از بافت رابط نرمی به نام پریمیزیوم پوشیده می شوند. پریمیزیوم، قسمت های جدا کننده ای به نام ترابکول را به درون هر دسته می فرستد تا آنها را به قسمتهای کوچکتری تقسیم کند.
تعدادی که فاسیکولی ها با هم جمع شه و قسمت درونی ماهیچه را به وجود می آورند.
مقاله اصول (قواعد) ورزشهای مقاومتی
