پاورپوینت رشته پزشکی با عنوان رژیم غذایی گروه های خونی
لینک پرداخت و دانلود در "پایین مطلب"
فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات: 2
تغذیه مناسب، کلید اصلی جلوگیری از انواع بیماری ها از جمله آرتروز است. اولین مرحله اصلی در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ایده آل است. وزن اضافی باعث ایجاد فشار بر روی مفاصل و در نتیجه عوارض آرتروز می گردد. رعایت یک رژیم غذایی که حاوی فیبر بیشتری باشد ( فاقد مواد شیمیایی آلوده که باعث ایجاد استرس در بدن می شود، باشد)، مصرف بیشتر میوه ها و سبزی جات تازه، ماهی، دانه ها و غلات سبوس دار توصیه می شود. مصرف ماهی های آب های سرد از جمله ماهی آزاد ( سالمون ) توصیه می گردد. مصرف چربی های اشباع ، روغن های هیدروژنه یا جامد ، غذاهای پرچرب و سرخ کرده و شکر توصیه نمی گردد، چرا که این مواد غذایی باعث ایجاد اسیدیته ی بالای محیط داخلی مفاصل شده و این حالت موجب درد بیشتری در مفاصل و در نتیجه التهابات آنها می شود.
مصرف میوه، سبزی، غلات کامل ( تصفیه نشده وسبوس دار)، آجیل ، دانه های خوراکی و ماهی باعث کاهش التهاب مفاصل یا آرتروز می شوند.
نام :رژیم گیاخواری
فرمت :word
شرح :یا قلبی بیماران است شده روز موضوع "اخیرا گیاهخواری پزشک نظر هستند بیماری این به ابتلا معرض در که افرادی .می‌شوند جویا رابطه این در را خود گیاهخواری متفاوت روش نوع شش "اساسا علمی ، مراکز نظر طبق گیاهی غذاهای از گروه شش هر اصلی غذایی برنامه دارد وجود :است زیر بشرح گیاهخواری انواع می‌شود ، تشکیل لبنیات ، از می‌توان غذایی رژیم این در :گیاهخواری نیمه (1
گوشت نوع هیچ اما کرد استفاده ماهی و جوجه تخم‌مرغ ، نوع محبوبترین "احتمالا رژیم این نمی‌شود مصرف دیگری و تخم‌مرغ لبنیات ، :پسکو -گیاهخواری (است20 گیاهخواری (شود30 مصرف نباید مرغ و گوشت اما ندارد مانعی ماهی مجاز تخم‌مرغ و لبنیات مصرف تنها:اوو -لاکتو گیاهخواری استفاده مورد نباید (ماهی گوشت حتی) گوشت نوع هیچ و است و است مجاز لبنیات فقط:لاکتو گیاهخواری (گیرد40 قرار :اوو گیاهخواری (شود50 مصرف نباید تخم‌مرغ حتی و گوشت ولی است تخم‌مرغ رژیم این در مجاز حیوانی فراورده تنها :محض گیاهخواری (نیست60 مجاز گوشت و لبنیات از استفاده استفاده گیاه فقط و نمی‌شود مصرف حیوانی فراورده نوع هیچ می‌کنید ملاحظه کنید دقت شده گفته انواع در اگر می‌شود کم‌چربی غذایی رژیم مفهوم به "
پیش زمینه رژیم غذایی کربوهیدراتی پالین اتدلیبی توم جذب کالریکی را کاهش می دهد و موجب تقلیل وزن می شود مشخص نیست که آیا این اثرات بعلت مقدار کم شده
کربو هیدرات چنین رژیم غذایی است یا به علت افزایش مرتبط شان در جذب پروتئین
اهداف
فرضیه های را تست کردیم مبنی براین که افزایش مقدار پروتئین و حفظ مقدار کربوهیدرات رژیم غذایی وزن بدن را با کم کردن اشتها و جذب مواد آلی کالریکی پایین می آورد.
طرح
اشتها جذب کالریک وزن بدن و مقدار چربی در 19 مورد اتفاقی با رژیم غذایی زیر اندازه گیری شدند: یک رژیم غذایی وزن- ثابت (15% پروتئین ،35 % چربی،5% کربوهیدارت ) به مدت 2 هفته رژیم غذایی ایزو کالریکی(30% پروتئین ،20% چربی و 5 % کربوهیدرات) به مدت 2 هفته و رژیم غذایی ادلیبی توم (30% پروتئین،20% چربی و5% کربوهیدرات به مدت 2 هفته خون بشکل مرتب در پایان هر رژیم غذایی نمونه برداری می شد تا منطقه تحت غلظت پلاسما در برابر Auc در مورد انسولین، لپتین و ژرلین اندازه گیری شود.
نتایج
اشباع به مقدار قابل توجهی با رژیم غذایی پروتئین بالا بر خلاف Auc لپتین تغییر نیافته افزایش یافت متوسط جذب انرژی تا Kcal/d کاهش یافت.
وزن بدن تا 5/0+9/4 kg کاهش یافت و جرم چربی تا 4/0+7/3kg با ادلیبی توم رژیم غذایی با پروتئین بالا کاهش یافت که بر خلاف کاهش قابل توجه Auc لپتین و افزایش Auc ژرلین بود.
نتیجه گیری
افزایش در پروتئین غذایی از 15% به 30% انرژی با جذب ثابت کربوهیدراتی کاهشی را در جذب کالری ادلیبی توم تولید می کند که ممکن است ازطریق افزایش خاصیت لپتین سیستم عصبی مرکزی متعادل شود و حاصل آن کاهش وزن باشد این اثر آنورکسیکی پروتئین ممکن است به کاهش وزن تولید شده از طریق رژیم غذایی با کربوهیدرات کم مربوط باشد.
مقدمه
در آمد ضعیف بلند - مدت رژیم های غذایی محدود- انرژی در مورد کاهش وزن منجر به جلب توجه عظیمی در رژیم های غذایی کاهش دهنده وزنی شده است که در آنها ساختار ماکرو تغذیه ای تغییر می کند اما جذب کالریکی به طور کلی متمایز نمی شود. هم رژیم های غذایی کم چربی وهم رژیم های غذایی کم کربوهیدراتی در چربی و پروتئین موجب کاهش در جذب کالریکی ادلیبی تیوم و کاهش وزن در انسان می شود بنابراین چنین به نظر می آید که رژیم های غذایی با مقداری چربی دارای همان نتایج درمانی هستند که این بر خلاف این حقیقت است که مصرف بیش از اندازه چربی چاقی را افزایش می دهد اگر مقدار پروتئین بالا و در مقابل مقدار کربوهیدرات پایین تر از رژیم غذایی کم کربو هیدراتی باشد این تناقص را می توان به خوبی توضیح داد.
شامل 20 صفحه فایل word قابل ویرایش
فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات24
رسانی پزشکان ایران پایگاه اطلاع
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع این مشکل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد افزایش وزن، فشار خون 6/6 میلیمترجیوه بالاتر می‌رود.
اکثر افراد مبتلا به پرفشاری علایمی ندارند، اما این مشکل می‌تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش‌های مختلف بدن شود. در مغز این مشکل به مویرگ‌های خونی آسیب می‌رساند، در نتیجه سکته مغزی بروز می‌کند. در چشم‌ها، پرفشاری سبب آسیب به مویرگ‌های خونی و بروز اختلال بینایی و در کلیه‌ها نیز سبب نارسایی کلیه می‌شود. ممکن است علایمی از قبیل سردرد، دردهای قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند.
مواردی از پرفشاری که در حد مرزی هستند، اغلب بدون درمان باقی می‌مانند. درمان غیردارویی شامل: کاهش نمک در رژیم غذایی، ترک سیگار، انجام ورزش منظم و استفاده از روش‌های شل‌کردن عضلات است. داروهای ضد فشارخون نیز ممکن است تجویز شوند.
چه غذاهایی مفید هستند ؟
عموما اعتقاد پزشکان به این است که افراد دچار پرفشاری، نیاز به کاهش دریافت سدیم دارند. پتاسیم و کلسیم اضافی نیز می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند.
ـ موز، زردآلو، انجیر، گریپ‌فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند و سیب‌زمینی، سیر، براکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه‌فرنگی و سبزی‌ها سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این نظر غنی‌اند.
میوه‌ها و سبزی‌ها دارای مقدار کم سدیم هستند و باید به وفور مصرف شوند. در مطالعات مقایسه‌ای میان گیاه‌خواران با افراد غیرگیاه‌خوار، مشاهده شده است که متوسط فشارخون گیاه‌خواران کمتر است. یکی از علل این تفاوت را دریافت بیشتر پتاسیم در گیاه‌خواران دانسته‌اند.