تحقیق در مورد روش های مناسب نگه داشتن وزن بدن

اختصاصی از اینو دیدی تحقیق در مورد روش های مناسب نگه داشتن وزن بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه19

فهرست مطالب

درست غذا خوردن

رژیم غذایی سالمتر

از این غذاها گاهی بخورید :

مناسب نگه داشتن وزن بدن

ورزش برای کاهش وزن

اگر بیش از حد لاغرید

رژیم های لاغری سریع

اگر اضافه وزن دارید

آنورکسی مرضی

اگر عزم آن دارید که درست غذا بخورید ، باید آماده آن باشید که تا حدی ابتکار عمل را به دست گیرید و نسبت به آنچه می خورید احساس مسئولیت کنید . اگر کارهای ذیل را انجام دهید لطف بزرگی به والدین خود می کنید و نیز یاد می گیرید چگونه از خودتان مراقبت کنید :

* یکی از کارهایتان را این قرار دهید که تا می توانید در مورد برنامه ریزی غذاهای خانواده و آشپزی مطلب بیاموزید .

* در خرید برای خانواده کمک کنید یا اصلا این کار را خودتان انجام دهید . یکی از نتایج جانبی این کار آن است که در مورد بودجه بندی و اقتصاد خانواده نیز تجربه کسب می کنید .

مشکلات پوستی

اگر صورتتان جوش می زند ، رژیم غذایی سالم بهترین راه برای مقابله با آن و سالم نگه داشتن پوست ، مو ، ناخن ، و دندانهایتان است .

رژیم غذایی روزانه

رژیم غذایی شما باید مواد مغذی را به فراوانی برای شما  تامین کند تا سالم و پر انرژی بمانید . بنابراین باید هر روز ترکیبی از غذاهای مختلف را بخورید .

از این غذاها هر قدر می خواهید بخورید :

* گوشت بدون چربی

* مرغ و دیگر پرندگان

* ماهی

* تخم مرغ

* نخود ، لوبیا ، عدس

* نان ، غلات ، ماکارونی ، برنج

* میوه ( سیب ، پرتقال ، مور ، هندوانه ، هلو و غیره )

* سبزیجات ( هویج ، نخود فرنگی ، لوبیا سبز ، گوجه فرنگی ، کلم ، کاهو ، سبزی خوردن ، و غیره )

* سیب زمینی (

دانلود تحقیق تاثیر ورزش بر روی اندامهای بدن

اختصاصی از اینو دیدی دانلود تحقیق تاثیر ورزش بر روی اندامهای بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 تمرین های حرکتی که برای بدن فایده ای غیر قابل انکار دارند ، در تحریک ، تقویت ، پایداری و حفظ نیروی اندیشه و تفکر و در نتیجه در حالات روحی و روانی تاثیری به سزا دارند . در آزمون های بیشماری که انجام شدند این نتیجه به دست آمد که رابطه ایبسیار همبسته بین سلامت جسمی بدن و تحرک فکری و تعادل روحی وجود دارد .

ورزش

ورزش تاثیری بسزا بر روی ارگانیسم بدن داردو اکنون لازم است که جزئیات پزشکی اثر تمرین های حرکتی و هوازی یعنی تمرین های اروبیک را بربدن انسان بررسی کنیم . در این قسمت واکنش های هر یک از ارگن ها را در پیوند با تمرین ها بیان خواهیم کرد.

پیش تر از هر چیز باید بدانیم که اکسیژن عامل اصلی همه برنامه های ورزشی ما است ، زیرا رساندن اکسیژن به اندازه کافی به بافت های بدن ، غرض اساسی از اجرای این برنامه است.

انسان می تواند سیستمی که اکسیژن را به خون می رساند و به نقاط دیگر بدن منتقل می سازد ، به یک نوار نقاله شگفت انگیز و بی نظیر تشبیه کند که کاملا دقیق کار می کند و نوسط نوار نقاله های کمکی که پس ماند ها و زباله ها را بر می دارند کامل می شود . تمام این فعالیت بی مانند به وسیله قلب یعنی منظم ترین ماشیمی صورت می گیرد که تا کنون بشر با آن آشنا شده است .

اجازه بدهید با هم  در این سیستم بدمی چرخی بزنیم و یکبار ملاحظه کنیم که همه کارها به چه ترتیب انجام می شود .

شش ها

همه چیز از اینجا آغاز می شود . جاییکه هوای تنفس شده ( دم ) آماده سازی و اکسیژن هوا به جریان خون سپرده می شود و این جریان > اکسیژن را در تمام نواحی بدن پخش می کند .

مقدار هوایی را که شش یک انسان می تواند آماده سازد،اولین ضریب محدود کننده حالت و شرایط سلامت او را نشان می دهد .

هنگامی که هوا وارد شش ها می شود، اکسیژن آن جذب می شود . بعبارت بهتر اکسیژن در گلبول های سرخ (بطور دقیق تر هموگلبین گلوبول های سرخ ) روی نوار نقاله ای که همان جریان خون باشد به قسمت پخش می رسد . وقتی که این " شیشه "ها (گلبول سرخ) به بافت ها برسند ، اکسیژن دا با " دی اکسید کربن " (CO2) معاوضه می کنند وعملاً پس مانده ها و زباله ها را به شش ها بر می گردانند. جائیکه این ها شستشو می شوند، یعنی گلبول های سرخ دوباره برای جذب اکسیژن و تکرار فعالیتی که ذکر شد، بازسازی می شوند .

هوایی که تنفس می کنیم، حدود 21 درصد اکسیژن و 79 درصد نیتروژن دارد که مقدار ناچیزی نیز گازهای دیگر در آن وجود دارند .این نسبت همواره برقرار است، اما آنچه که تغییر می کند میزان اکسیژنی است که ما به مصرف می رسانیم . هر آینه شش ها قادر به جذب و در نهایت مصرف اکسیژن مورد نیاز به اندازه کافی نباشند، طبیعتاً به بدن انسان نیز به اندازه کافی اکسیژن برای تولید انرژی ارائه نمی شود . بطور کلی دو عامل هستند که توان و قدرت شش ها را برای جذب هوای کافی محدود می نمایند:

شامل 20 صفحه فایل word قابل ویرایش

دانلود تحقیق درباره زبان بدن

اختصاصی از اینو دیدی دانلود تحقیق درباره زبان بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

همه ما به شکلی، پیام های کوچک خود را به دنیا صادر می کنیم اما به ندرت، آنها را آگاهانه می فرستیم. ما حالت وجودی خود را از طریق زبان غیر کلامی بدن به عمل تبدیل می کنیم، در هنگام گیج بودن، بینی خود را می خارانیم. برای کنار کشیدن خود و یا دفاع از خویش، بازوهایمان را در بغل می گیریم. برای ابراز بی تفاوتی، شانه ها را بالا می اندازیم و برای ابراز صمیمیت، چشمک می زنیم و در هنگام فراموشکاری به پیشانی خود می زنیم و در زمان
بی صبری، با انگشت ضرب می گیریم، حرکات بیانگر، حرکاتی متعددند و اگرچه برخی از آنها عمدی هستند، اما برخی دیگر، مثل خاراندان بینی در هنگام بهت و گیجی و یا در یغل گرفتن بازوها برای دفاع از خود ـ نیز وجود دارند که بیشتر ناآگاهانه اند.  قضایا را درک کنید، سپس هر 5 دقیقه صدای تلویزیون را بلند کنید تا دقت تعبیرهای غیر کلامی خود را کنترل کنید. به زودی خواهید دید می توانید مانند افراد ناشنوا، یک برنامه کامل را بدون هیچ صدایی تماشا کنید و متوجه همه چیز بشوید.

پیام به دو دسته تقسیم می شوند. پیام کلامی ، پیام غیر کلامی

بوس ماجیان در تعریف ارتباطات غیر کلامی می گوید واژه ارتباط غیر کلامی به دامنه وسیعی از پدیده هایی گفته می شود که پهنۀ وسیعی را می پوشانند از میان چهره ای و اشاره تامل از وضعیت نمادی تا رقص ، تئاتر ، موسیقی ، پانتومیم ، از جریان تأثیر گذاری تا جریان ترافیک ، از حاکمیت جویی حیوانات تا تشریفات دیپلماتیک ، از ادراکات مافوق حسی تا کامپیوترهای تمثیلی ، و از علم معانی مربوط به خشونت تا علم معنی مربوط به رقصهای ابتدایی (محسنیان راد، مهدی، 1382)

از ارتباط غیر کلامی :

تعریف شولمن : ما در زندگی روزمره مرتباً پیام های غیر کلامی می فرستیم چشمک
می زنیم ، ادا در می آوریم ، دستهایمان را حرکت می دهیم با دست ها اشاره می کنیم و یا آهسته با پاهایمان ضرب می گیریم این پیام های غیر کلامی در کنشهای متقابل انسانی
می تواند بسیار مهمتراز اعتباری باشند که ما برای آنها قائل هستیم. (محسنیان راد، مهدی، 1382)

قدرت دست

حرکات کف دست انسان کمتر مورد توجه قرار می گیرند امات تاثیرات فوق العاده ای دارند کسانی که از قدرت دست بهره می برند از اقتدار و قدرت تحکیم بدون کلام برخوردار هستند.

کف دست روبه بالا

نشان دهنده فرمانبرداری است هیچ ترسی ایجاد نمی کند و آدم را به یاد گدایان می اندازه شخصی که از او خواهش می کنید احساس نمی کند که تحت فشار است و یا تهدیدی مبنی بر امرو نهی یا حتی تحکیم متوجه او است .

کف دست رو به پایین

شما دارای اقتدار ی چون و چرایی هستید و شخص مورد نظر احساس می کند به او دستور داده اید به همین دلیل مقاومت درونی در او ایجاد میشود که دو حالت دارد: الف) اگر همکارتان باشد احتمالا خواهش شما را رد خواهد کرد .

ب) اگر حالت دست رو به بالا باشد احتمال زیاد او خواهش شما را اجابت می کند وامی دارد . انگشت اشاره در حالت صحبت کردن یکی از حالات آزار دهنده است .

مقدمه: 1

پیام به دو دسته تقسیم می شوند. پیام کلامی ، پیام غیر کلامی... 2

از ارتباط غیر کلامی : 2

قدرت دست... 3

کف دست روبه بالا.. 3

کف دست رو به پایین.. 3

حالتهای مختلف دست دادن.. 4

دست دادن دو دستی (دست سیاسی) 4

له کردن انگشتان حین دست دادن.. 5

روش گرفتن نوک انگشتان.. 5

نکته. 5

سقف رو به بالا.. 6

سقف رو به پایین.. 6

گرفتن دست ، مچ دست و بازو در پشت کمر. 7

دستان روی هم قرار گیرد. 7

گرفتن جلوی دهان.. 8

مالیدن بینی... 9

مالیدن گوش.... 9

گرفتن بازوها 10

دست به سینه پنهانی... 11

انداختن پاها روی هم و گرفتن یک پابادست... 11

مچ پای ضربدر در مردان.. 11

مچ پای ضربدردرزنان.. 12

پرزهای لباستان را نکنید.. 12

وقتی سربه یک سمت خم شود. 13

حالت تمایل به رفتن.. 14

سیگاری ها 14

نشانه سیگار کشیدن.. 15

حرکات با عینک.... 15

نگاه کردن از بالای عینک.... 16

حرکات مرزبندی... 17

حالت نشستن فرد. 18

بازتاب حرکات دیگران.. 18

ترکیب بدن در  حالت نشسته. 19

وضعیت نشستن.. 20

چشمان بسته. 21

نگاه مختصر به اطراف... 21

نگاه ممتد.. 22

نگاه خیره شدید.. 22

نگاه به بالا و پایین.. 22

بالا انداختن همزمان دو ابرو 22

بالا انداختن یک ابر. 23

ابروهای گره خورده 23

پوشاندن صورت... 23

خنده زورکی... 23

دهان کجی... 23

تبسم با دهان گشوده 24

تبسم با دهان بسته. 24

در هم کشیدن لبها 24

لبهای سفت و جمع شده 24

لمس لب... 24

دستهای تا شده 25

دراز کردن دست در زنان و مردان.. 26

راست قامت ایستادن.. 26

بازی کردن با حاقه ازدواج.. 26

نکات بیقرار دستها 26

دست زدن به کروات... 27

تکه دادن به چیزی... 27

تکنیک حرکات اینه ای... 27

مکان نشستن.. 28

بی رقبتی... 28

گرفتن گردن.. 29

بی قراری (وول خوردن) 29

کشیدن شلوار 29

به دیوار تکه زدن.. 30

ارتباط نزدیک.... 30

نزاع. 30

تعظیم کردن.. 31

نتیجه. 31

پیام آخر. 32

منابع: 33

 شامل 36 صفحه فایل word قابل ویرایش

تحقیق در مورد دیه اعضای مختلف بدن

اختصاصی از اینو دیدی تحقیق در مورد دیه اعضای مختلف بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه6

دیه اعضای مختلف بدن

• فصل اول : دیه مو

ماده 368 : هرگاه کسى موى سر یا صورت مردى را طورى از بین ببرد که دیگر نروید عهده دار دیه کامل خواهد بود و اگر دوباره بروید نسبت به موى سر ضامن ارش است و نسبت به ریش ثلث دیه کامل را عهده دار خواهد بود .
ماده 369 : هر گاه کسى موى سر زنى را طورى از بین ببرد که دیگر نروید ضامن دیه کامل زن مى باشد و اگر دوباره بروید عهده دار مهر المثل خواهد بود و در این حکم فرقى میان کوچک و بزرگ نیست .
تبصره : اگر مهرالمثل بیش از دیه کامل باشد فقط به مقدار دیه کامل پرداخت مى شود.
ماده370 : هر گاه مقدارى از موهاى از بین رفته دوباره بروید و مقدار دیگر نروید نسبت مقدارى که نمى روید با تمام سر ملاحظه مى شود و دیه به همان نسبت دریافت مى گردد.
ماده371: تشخیص روئیدن مجدد مو ونروئیدن آن با خبره است و اگر طبق نظر خبره دیه یا ارش پرداخت شده و بعد از آن دوباره روئید باید مقدار زائد بر ارش به جانى مسترد شود .
ماده 372 : دیه موهاى مجموع دو ابرو در صورتیکه هرگز نروید پانصد دینار است و دیه هر کدام دویست و پنجاه دینار و دیه هر مقدار از یک ابرو به همان نسبت خواهد بود اگر دوباره روئیده شود در همهء موارد ارش است و اگر مقدارى از آن دوباره روئیده شود و مقدار دیگر هرگز نروید نسبت به آن مقدار که مجدداً روئیده شود ارش است و نسبت به آن مقدار که روئیده نمى شود و دیه با احتساب مقدار مساحت تعیین مى شود .

ماده 373: از بین بردن موهاى پلک چشم موجب ارش است خواه دوباره بروید خواه نروید و خواه تمام آن باشد و خواه بعض آن .
ماده 374 : از بین بردن مو در صورتى موجب دیه یا ارش مى شود که به تنهایى باشد نه از بین بردن عضو یا کندن پوست و مانند آن که در این موارد فقط دیهء عضو قطع شده یا مانند آن پرداخت مى گردد.

• فصل دوم : دیه چشم

ماده 375 : از بین بردن دو چشم سالم موجب دیهء کامل است و دیه هر کدام از آنها نصف

دوربین بدن نماcamera Q2

اختصاصی از اینو دیدی دوربین بدن نماcamera Q2 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

Become a camera Q2 aided by camera in one second.

Strip Camera is one of the coolest Android camera apps ever created!

You can make compelling cameraQ2 strips and story boards instantly, wherever you go.

Strip Camera enables you to become a camera Q2 in one second and tell your story in your own style.

Use images and vedio from your gallery or take new photos directly into your strip, choose a frame, then position, resize, add backgrounds, speech bubbles and more. Apply image strip to each frame to create a strip-book feel, and then share your manga via all your social platforms.

Features of Strip Camera:

Undistinguishable camera Q2 strip compared with handmade by professional strip artist.

You can choose various multi frame story boards provided by Strip Camera

تاریخ بروزرسانی jun 24,201 

 تعداددانلودها          +728,629 

Developer address:

6372 stans

Switzerland